In dieser Folge erfährst du:

✔️ Warum Motivation häufig missverstanden wird

✔️ Weshalb Disziplin allein selten für nachhaltige Veränderung sorgt

✔️ Warum Menschen langfristig nicht für Ziele, sondern für ein Gefühl dranbleiben

✔️ Welche Frage meine Arbeit in den letzten 30 Jahren verändert hat

✔️ Warum Gesundheit immer auch etwas mit Selbstverständnis zu tun hat

Der Punkt für diese Woche

Wofür möchtest du eigentlich gesund sein?

Nicht: Was möchtest du erreichen?

Sondern:

Welches Gefühl wünschst du dir?

Nimm dir diese Frage mit in deine Woche und beobachte, welche Antworten auftauchen.

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